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Los 6 principales beneficios que debe conocer de Malas
Nuestro ajetreado estilo de vida a menudo puede hacernos bastante distantes de nosotros mismos. Para recuperar esta paz mental y armonía interior perdidas, nos gusta recurrir a prácticas como la meditación y la relajación. Estas prácticas actúan como peldaños en nuestro viaje hacia la iluminación interior al ayudarnos a centrarnos en nosotros mismos.
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Hay muchas variaciones de meditación. Lo mejor es elegir la práctica que se adapte a tus necesidades y complemente bien tu personalidad. Pero, no importa cuál elijas, obtendrás sus beneficios. Para empezar, puedes intentar alterar tu conciencia y aprender más sobre ti y quienes te rodean. También te ayudará a desarrollar hábitos saludables y mejorar la autodisciplina. Con el tiempo, podrás encontrarte en completa paz contigo mismo y con tu entorno.
Pero, ¿cuál es la mejor manera de aprovechar tu espiritualidad? Bueno, una respuesta es ¡Malas ! Serán tus compañeros de referencia, en casa, en el trabajo y en cualquier lugar intermedio.
Los malas son conocidos por muchos nombres. Pueden llamarse Japamalas, Yoga o Cuentas de Meditación, o incluso cuentas de oración budistas. En pocas palabras, son hilos de cuentas que pueden mejorar tus prácticas espirituales, mantener tu cerebro enfocado o incluso simplemente darte algo que hacer con tus manos.
Básicamente, son herramientas espirituales que también actúan como rastreadores. Puede contar sus respiraciones y realizar un seguimiento de los saludos al sol, posturas de yoga, mantras u otras afirmaciones usándolas.
Usarlos también aumentará tu sentido del estilo. Usar malas te ayuda a encontrar y permanecer arraigado en tu yo más único y auténtico. Un pequeño secreto; también ayudan a promover sus sueños, intenciones y manifestaciones.
¿Este Mala o aquel? ¿Cuál elegir?
Hay varios tipos de Malas : malas completos de 108 cuentas que se asemejan a un collar, malas de media vuelta y pulseras de mala para la muñeca . Los malas de collar son los más comunes, pero a nuestra comunidad también le encantan nuestras pulseras de mala de muñeca.
Por lo general, los collares malas tradicionales tienen 108 cuentas y una central adicional como la cuenta 'gurú' más grande. Mientras que los Half malas simplemente tienen 54 cuentas, ¡ los malas de muñeca tienen una característica interesante! El número de cuentas que contienen (que generalmente es múltiplo de 9) se puede multiplicar numéricamente para obtener 108. Pero, ¿por qué 108? ¡Vamos a ver!
¿Por qué 108?
Las tradiciones védica, yóguica, Varma Kalai y budista consideran que 108 es un número extremadamente poderoso. Es ampliamente considerado como un símbolo de su plenitud espiritual. Se describe como el equivalente numérico de 'Om'; El sonido más importante en las prácticas espirituales.
El papel que desempeña este número en la tradición budista es trascendental. 108 representa el número de deseos mortales de la humanidad que debes superar para alcanzar el Nirvana. Representa completa armonía entre tu verdadero yo interior y tu entorno externo; tu cuerpo físico y las fuerzas vitales de la vida.
¡Una dicotomía fascinante!
Si bien hemos enfatizado la importancia del 108, aquí hay una anomalía bastante intrigante: ¡la cuenta 'Gurú'! También se le conoce como 'Meru Bead' o 'Mountain Bead'. Esta cuenta se convierte en la cuenta número 109 de tu mala y no se cuenta como parte de las otras 108 cuentas de oración.
A menudo, encontrarás una borla conectada al final de esta cuenta que marca los puntos inicial y final de tus malas. Se cree que esta cuenta especial retiene toda la energía que se genera durante la práctica espiritual. Lo más importante es que te resultará muy útil establecer y sellar la intención de tu práctica.
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Generalmente, las cuentas utilizadas en los malas son de madera, semillas o piedras preciosas . Algunas de las opciones más populares con las que se encontrará son:
Si tienes suerte, incluso podrás conseguir malas hechas con:
No creemos que nunca puedas tener demasiados malas, ya que cada uno de ellos tiene su simbolismo único y su energía sutil específica.
¿Pero por qué Malas? ¿Cuáles son sus beneficios?
¡Aquí es donde puedes ser creativo! Encontrar la combinación correcta de semillas o piedras, intenciones y mantras mejorará en gran medida tu viaje espiritual. A continuación se muestran algunas formas importantes en las que los malas complementan sus prácticas de meditación:
Reducción del estrés y mejora de la salud física
La meditación es una manera fantástica de aliviar el estrés y mejorar su bienestar. Se cree que cuando usas malas mientras meditas, tupresión arterial se regula y tu frecuencia cardíaca se reduce. Esto, a su vez, le ayuda a lograr una atención plena completa.
Mejora tu respiración y aporta calma a tu mente. ¡La bondad no termina aquí! Se dice que también aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y mejora su funcionamiento general. A largo plazo, la meditación también puede hacer que su corazón esté más saludable y regular sus funciones corporales.
Con el tiempo, podrás ver que puedes desviar tu atención de tus preocupaciones diarias y concentrarte en formar patrones de pensamiento positivos. Además, se cree que cuando usas cuentas de mala para contar tus mantras, puedes agudizar tu cerebro e incluso intentar retrasar la aparición del deterioro cognitivo.
Respiración consciente y calmante del alma
Los malas actúan como las señales correctas para ayudarte a controlar tu respiración mientras meditas. Puede utilizar estas cuentas para realizar un seguimiento de cuándo inhalar y exhalar; para mejorar y regular la duración de la respiración. Hacer esto te ayudará a calmar tu mente y te permitirá establecer conexiones profundas entre tu mente, cuerpo y alma. Dado que calma tu mente, te permite profundizar más en lograr un estado mental de paz y obtener atención plena.
Canalizar el flujo de energía
El poder del tacto es muy importante para que los malas hagan su magia.
Puedes sostenerlos en tus palmas o incluso usarlos alrededor de tu cuello para canalizar tu energía. Cuando haces esto, se cree que el flujo de energía se dirige a tus chakras o puntos de energía. Esto, a su vez, te permitirá alinear tus energías y ayudarte a comunicarte con las fuerzas que te rodean.
¡Recuerde siempre dejarse llevar por la corriente! ¡Permitirá que tus energías te recuerden el camino que debes tomar y al mismo tiempo te empoderará para tomar decisiones audaces!
Mayor autoconciencia y crecimiento personal
Todos hemos oído que el autoempoderamiento es el camino hacia la paz interior y una mayor estabilidad. Al utilizar cuentas de mala en la meditación consciente, das un paso adelante en tu viaje hacia la iluminación. Se sabe que te da un mejor sentido de ti mismo y te anima a aceptarte a ti mismo.
Además, te motiva como recordatorio de tu crecimiento personal en caso de alcanzar un propósito de vida . Mantener malas con intenciones cumplidas en su espacio vital puede mejorar su bienestar general. En tiempos difíciles, ellos pueden guiarte debidamente hacia la luz de la victoria una vez más.
Mejor sentido de comunidad y unidad
Usar un mala o usar cuentas de mala puede crear un sentimiento de pertenencia dentro de ti. Estructuralmente, cada cuenta de un mala está íntimamente conectada a las demás por la cuerda. Ahora bien, se cree que esto simboliza su conexión íntima con otros seres y las fuerzas de la naturaleza. Nos recuerdan que cada uno de nosotros es un individuo especial y único. Pero cuando nos unimos, estamos unidos y somos mucho más fuertes.
Energía de conexión a tierra profunda y propiedades curativas
Como se mencionó anteriormente, la naturaleza de las cuentas mala es una fuente de poder. Cada material, en sí mismo, puede proporcionarle energía, conexión a tierra espiritual y recordatorios curativos. Estos recordatorios místicos estimulan tu cuerpo y tu mente. Es por eso que las cuentas, piedras preciosas y mantras correctos son muy importantes para establecer tus intenciones. Este paso te ayudará a fortalecer tus prácticas y propósitos.
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Da tu primer paso hacia la iluminación espiritual
Pronto descubrirá que la variedad de opciones de malas es bastante amplia. Puede hacer que todo el proceso sea abrumador. ¡Recuerda siempre dejar que tus energías te guíen! También estaremos encantados de ayudarle. No dude en chatear con nosotros en el sitio, llámenos al 800-886-5551 o envíenos un correo electrónico a info@dharmashop.com . Estaremos encantados de ayudarle a encontrar exactamente lo que está buscando.
¡Lea sobre cómo los cuencos cantores también pueden ayudar con el estrés y la meditación! ¿Pueden los cuencos tibetanos ayudar con el estrés?
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tatiana
mayo 18, 2023
i would like to know what mala beads to choose for myself better